常聽茶友談喝茶養(yǎng)生，又難免談到傷胃與養(yǎng)胃。那么茶真的傷胃嗎?有沒有不傷胃的喝法?茶又如何養(yǎng)胃?
喝茶水對(duì)胃有影響嗎
首先不應(yīng)該選擇喝濃茶，因?yàn)楹葷獠杈蜁?huì)導(dǎo)致心跳加快，也會(huì)導(dǎo)致血液稀釋。
其次也不應(yīng)該選擇喝太燙的茶葉，會(huì)導(dǎo)致茶葉中的維生素因此破壞，長(zhǎng)時(shí)間喝燙茶對(duì)于腸胃就會(huì)產(chǎn)生影響，很有可能就會(huì)傷害到消化道。
然后不應(yīng)該選擇喝隔夜茶，隔夜茶水中的蛋白質(zhì)基本上已經(jīng)被細(xì)菌破壞，此時(shí)對(duì)于身體的健康更加會(huì)造成影響。
最后并不建議選擇在空腹的狀態(tài)下喝茶水，此時(shí)就可能會(huì)導(dǎo)致胃液分泌異常，也會(huì)導(dǎo)致消化道黏膜收縮，最終出現(xiàn)明顯的胃疼現(xiàn)象，甚至也有可能會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)產(chǎn)生興奮作用，容易造成失眠。
不管任何人，不建議長(zhǎng)時(shí)間只喝一種茶，建議六大茶類，科學(xué)喝茶。按不發(fā)酵、輕發(fā)酵、半發(fā)酵、全發(fā)酵分四季喝，按冷暖喝，按每天早中晚喝。
胃的好壞，關(guān)鍵在于精神狀態(tài)，而且精神直接影響身體健康，甚至是疾病。
只談胃，因?yàn)槲附邮芙桓猩窠?jīng)和副交感神經(jīng)的共同支配，當(dāng)人體處于平靜狀態(tài)時(shí)，副交感神經(jīng)的興奮占優(yōu)勢(shì)，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收和能量的補(bǔ)充；當(dāng)人體處于興奮狀態(tài)或不良環(huán)境時(shí)，交感神經(jīng)的活動(dòng)加強(qiáng)，調(diào)動(dòng)身體器官潛力和適應(yīng)能力來應(yīng)付環(huán)境的急劇變化，維持內(nèi)環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定。
所以，神經(jīng)活動(dòng)的協(xié)調(diào)性，包括生活是否規(guī)律、睡眠充足與否、情緒波動(dòng)、壓力是否平衡等情形，都對(duì)胃的功能和健康至關(guān)重要。
如果喝茶能幫助你調(diào)節(jié)情緒，釋放壓力，那么不僅不會(huì)傷胃，反而是一個(gè)促進(jìn)胃部健康的好幫手。
